艾灸，別稱灸療或灸法，也就是用艾葉制成的艾條、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功
三黃瀉心湯，來源于《金匱要略》，其主要是由大黃、黃連和黃芩組成，可用于治療瀉火內(nèi)熾、吐血、口舌生瘡等病癥。· 功效瀉火解毒，燥濕泄
熱灸，是較為傳統(tǒng)的一種療法，其主要是通過燃燒艾草或其他草藥，產(chǎn)生熱量和特定的氣味，將其接觸于特定部位的皮膚上，從而達(dá)到治療和保健的
何謂導(dǎo)引養(yǎng)生？養(yǎng)生都是從生活中來的。貓會(huì)伸懶腰，人乏了，伸伸懶腰，很有好處。馬、騾、驢干了一天活，地上打一個(gè)滾，可以解除疲勞。人也
如今越來越多人都在注重養(yǎng)生這一方面，以此來保健身體，減少受到疾病的侵?jǐn)_，而養(yǎng)生的方法有很多，太極養(yǎng)生就是其中較為常見的一種，太極拳
猿，生性好動(dòng)活潑、靈敏快捷，折枝攀樹，善于跳躍。習(xí)練猿戲，主要針對(duì)內(nèi)、外兩方面練習(xí)，即外練肢體的靈活敏捷，內(nèi)練精神的平靜安寧。最終
群鹿伴舞草原上，自由抵戲任奔放；習(xí)練鹿戲求難老，全身經(jīng)絡(luò)氣血暢。健身氣功•五禽戲之鹿戲，是五戲中重要一戲。習(xí)練者通過仿效鹿的動(dòng)
氣功養(yǎng)生是在中醫(yī)、道家、佛家、儒家等傳統(tǒng)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下，運(yùn)用特定的方法配合呼吸和意念來調(diào)節(jié)人體身心健康的一種祛病延年的身心修養(yǎng)方法
八段錦，為中醫(yī)當(dāng)中的一套獨(dú)立而完整的健身功法，主要起源與北宋，有著八百多年的歷史。此功法動(dòng)作舒展優(yōu)美，編排精致，因此古人將這套動(dòng)作
雙手托天理三焦，左右開弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。·
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